Ελληνική Εταιρία για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
  • Search
  • Menu Canvas
    • Αρχική
    • Περιοδικό
    • Νέα
    • Άρθρα
      • Δικαιώματα ασθενών
      • Παροχές
      • Σύγχρονα θεραπευτικά δεδομένα
      • Φαρμακευτικές αγωγές
    • Ρωτάτε – Απαντάμε
    • Ζώντας με ΠΣ
      • Οδηγοί
      • Προσωπικές ιστορίες
    • Video
    • Επικοινωνία
  • Θεσσαλονίκη: 2310 949 909
  • Αθήνα: 210 994 6733
  • Κρήτη: 2810 327 063
  • Κέρκυρα: 26610 40 735
  • Τρίκαλα: 6947 649 001
  • Τρίπολη: 2610 997 171
|
    Ακολουθήστε μας:
Ελληνική Εταιρία για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
  • Αρχική
  • Νέα
  • Περιοδικό
  • Άρθρα
    • Παροχές
    • Δικαιώματα ασθενών
    • Φαρμακευτικές αγωγές
    • Σύγχρονα θεραπευτικά δεδομένα
  • Ρωτάτε – Απαντάμε
  • Ζώντας με ΠΣ
    • Προσωπικές ιστορίες
    • Οδηγοί
  • Video
  • Επικοινωνία

Υπάρχει εναλλακτική λύση?

Homepage Ρωτάτε - Απαντάμε Υπάρχει εναλλακτική λύση?
Ρωτάτε - Απαντάμε

Υπάρχει εναλλακτική λύση?

20 Μαΐου, 2015
Από Ioannis Bouzikas
0 Σχόλιο
829 Εμφανίσεις

Υπάρχει εναλλακτική λύση;

Πρέπει να παραδεχτώ ότι δεν υπάρχουν αποτελεσματικές κλινικές ενδείξεις για την κατάθλιψη, όσον αφορά στην εναλλακτική ιατρική. Παρόλα αυτά, μερικοί μπορεί να ωφεληθούν από εναλλακτικές θεραπείες, όπως είναι η αρωματοθεραπεία, η ομοιοπαθητική ή το μασάζ, γιατί αισθάνονται ότι προσφέρουν κάτι ξεχωριστό στον εαυτό τους και έτσι “ανεβαίνουν” ψυχολογικά. Αν βρείτε αυτές τις θεραπείες ευεργετικές, να τις ακολουθήσετε μαζί με τις ορθόδοξες πρακτικές.

Ας βοηθήσουμε τον εαυτό μας

Αυτό εξαρτάται από το βαθμό της κατάθλιψης. Όσοι υποφέρουν από βαριά κατάθλιψη, αισθάνονται ότι δεν θέλουν να κάνουν τίποτα και γίνονται ακόμη χειρότερα, όταν τους υποδείξουμε ότι πρέπει να κάνουν κάτι για τον εαυτό τους!

Αν έχεις κατάθλιψη, παραδέξου ότι δεν είσαι καλά όπως ακριβώς θα έκανες και με οποιαδήποτε άλλη αρρώστια. Κατάλαβε ότι οι αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις για τον εαυτό σου είναι μέρος της αρρώστιας και ότι έχει επηρεαστεί η κρίση σου. Είναι καλύτερα την περίοδο αυτή να αποφύγεις να πάρεις αποφάσεις, για παράδειγμα για το μέλλον σου, τη δουλειά σου ή τις σχέσεις σου.

Αν η κατάθλιψή σου δεν είναι βαριά ή αισθάνεσαι ότι μπαίνεις σε κατάθλιψη, μπορεί να μπορέσεις να σταματήσεις την “πτώση” προσέχοντας τον εαυτό σου καλύτερα. Κοιμήσου καλά, κόψε το αλκοόλ, (γνωστό καταθλιπτικό), και βεβαιώσου ότι δεν θα σε απασχολήσουν στρεσογόνα θέματα. Αν αισθάνεσαι θυμό, απογοήτευση, πίκρα κτλ, εκφράσου ανοιχτά, αντί να φυλάς τέτοια συναισθήματα μέσα σου.


Προηγούμενο
Πρέπει ή όχι να μάθει ο ασθενής τη διάγνωση της πάθησής του?
Επόμενο
Ψυχολογία

Παρόμοια άρθρα

Ερωτήσεις & απαντήσεις σχετικά με τις νέες από του στόματος θεραπείες

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥ ΣΤΟΜΑΤΟΣ...

Συντάξεις: ΙΚΑ

Συντάξεις ΙΚΑ Γενικές προϋποθέσεις: Οι ασφαλισμένοι δεν πρέπει να παίρνουν...

Μεταστοιχεία

  • Σύνδεση
  • Ροή καταχωρίσεων
  • Ροή σχολίων
  • WordPress.org
  • Επικοινωνία
  • Απόρρητο
  • Cookies
Gmss - Copyright 2020. Κατασκευή ιστοσελίδων EASYDOT CREATIVE
  • Περιοδικό
  • Παροχές
  • Δικαιώματα ασθενών
  • Φαρμακευτικές αγωγές
  • Σύγχρονα θεραπευτικά δεδομένα

ΜΙΑ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΧΟΡΗΓΙΑ ΤΗΣ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

SearchPostsLogin
Τρίτη, 31, Ιαν
Κοπή πίτας της Ελληνικής Εταιρίας για τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας
Δευτέρα, 5, Δεκ
Eκδήλωση της Ελληνικής Εταιρίας για την Σκλήρυνση κατά Πλάκας στην Λάρισα
Τετάρτη, 30, Νοέ
Εctrims 2022 μια ενδιαφέρουσα συζήτηση που αξίζει να παρακολουθήσετε
Τρίτη, 29, Νοέ
Σύγχρονες Θεραπείες για την Πολλαπλή Σκλήρυνση – Εκδήλωση
Δευτέρα, 28, Νοέ
Oλιστική προσέγγιση του ασθενούς με Πολλαπλή Σκλήρυνση
Πέμπτη, 10, Νοέ
Η Dimitroula Kaloyianni εκτός από Γ.Γ της Εταιρίας μας, είναι και πρόεδρος της PwMS advisory commitee της MSIF

Welcome back,